Бразильский орех рекордсмен по содержанию селена, который является антиоксидантом, помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи. Два ореха в день помогают поддерживать среднесуточную норму селена для взрослого человека. В орехах около 70% жиров, полезных для нервной системы, сосудов, головного мозга. Бразильские орехи содержат также витамины группы В, цинк, Е, марганец, медь, кальций, калий железо.
Пищевая и энергетическая ценность на 100г: 690 ккал
Страна происхождения: Перу
Страна происхождения | Перу |