Каша льняная с кедровой мукой

Галерея

Описание

Состав: измельченные семена льна, мука кедровая (не менее 10%).

Способ приготовления:

На одну порцию взять 35-40 г (3 ст.л.), залить 200 мл горячей воды или молока, перемешать в течение 2 минут до образования однородной массы. Добавить по вкусу мёд, варенье, сироп.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г: 283 ккал

белки - 34 г
жиры - 11 г
углеводы - 12 г

Рассказать друзьям!